febr. 4, 2026 18:30Leadership Is art

Sulciová Silvia, 23 évig volt nemzetközi bankpiaci, olajipari, ill. fintech KKV felső vezető, jelenleg vezetők, vállalkozók alkimistája, vezetői tanácsadó, executive coach, üzleti és önismereti mentor, és vendége Kun Zoltán, alvásmentor, regenerációs szakértő, a fenntartható teljesítmény szószólója, mb. egyetemi oktató, előadó, valamint Berger Anna, üzletasszony, galéria vezető szeretettel meghívják Önt a Tokaj Art Wine galériába

február 4-én, 18.30 órakor kezdődő

Leadership&Art&Wine társasági, interaktív és networking eseményére, melyet vezetőknek és vállalkozóknak szervezünk, melynek ezúttal a minőségi alvás, a regeneráció, a fenntartható teljesítmény a témája.

Cím: 1054 Budapest, Hold utca 21. szám I. emelet (70-es kapucsengő), ahol vendégeink a galéria aktuális kiállításán egy zártkörű tárlatezetésen is részt vehetnek.

A következő témákat járjuk körül február 4-én:

Mindenki rohan, stresszes, hogyan hat ez az alvásunkra? Egyáltalán mikor dől el az aznapi alvás minősége?
Miért nem az alvás hossza, hanem a minősége határozza meg a teljesítményt és döntésminőséget?
A krónikus fáradtság, kiégés, demotiváltság ára: hogyan rombolja észrevétlenül a fókuszt, az érzelemszabályozást és a jelenlétet?
Fenntartható teljesítmény: létezik-e siker regeneráció nélkül?
Meddig lehet rosszabbul aludni, mennyit képes a szervezet tolerálni? (betegség, kisgyerekek…)
Az alvás és a hormonrendszer kapcsolata (változókor), betegségek, horkolás hatása
Kulcstényezők? (kávé, alkohol, sport, étkezés, stb.)
Testi jelzések, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagyunk, és amelyek az alváson keresztül üzennek.
Regeneráció mint vezetői felelősség (felelek-e másokért?)
Rekorderek: 4-5 óra alvás évekig elég lehet?
Amikor egy párkapcsolaton belül más a bioritmus (mi öli meg a kapcsolatot - a rossz alvás vagy a külön hálószoba?)
Mérések, adatok, visszajelzések – mit mutat az alvásunk valójában rólunk, és hogyan használható ez tudatosan?
Pihenés bűntudat nélkül: hogyan válik az alvás és a regeneráció a modern vezető/vállalkozó egyik legfontosabb versenyelőnyévé?
Túlhájpolt longevity, miközben túlhajszoltak vagyunk és rosszul alszunk
Welcome drinkkel, harapnivalóval és ajándéksorsolással várunk!

A rendezvény a Tokaj Art Wine Galéria és Sulciová Silvia együttműködésében megvalósuló LEADERSHIP IS ART, DO IT SMART inspirációs bonboncsomag őszi eseménye.

Az eseményen való részvétel előzetes jegyvásárláshoz kötött (helyeink száma limitált).

Az estünk – étel-ital, kiállítás, pódiumbeszélgetés, networking - részvételi díja 16.900.-Ft/fő.

Megj.: A regisztrációval és jegyvásárlással egyúttal hozzájárul ahhoz, hogy Önről az eseményen fotók készüljenek, melyek esetlegesen a médiában is megjelenhetnek.

Szeretettel várjuk, tartalmas élményeket kínálunk!

Tokaj Art Wine
1054 Budapest

Hold utca 21.

+36 70 3650700